PILATES FUNCIONAL

Nuestro pilates funcional adaptado y personalizado  a las condiciones físicas de cada persona es el mejor método de trabajo físico para personas que quieran comenzar a tener una vida más activa. Se trabajan todos los músculos del cuerpo, en ocasiones con ayuda de elementos como pesas, fitball, bandas elásticas, foam roller, cuñas, bloques de yoga, etc. Se hace especial hincapié en el control de la respiración diafragmática, que es fundamental en la realización de todos los ejercicios.